HCG e Dieta

HCG E DIETA

Livros Recomendados:

- Simply Simeons by Robyn Brook.

- The HCG Diet Book of Secrets by Harmony Clearwater Grace.

Refere-se a cuidados necessários para não voltar a ganhar peso após o protocolo.

Meta: circunferência abdominal < 80cm para mulheres e < 88cm para homens.

Perda de peso esperada: 350 a 500g / dia.

Protocolo: Tomar HCG por 37 (26) dias consecutivos, exceto durante a menstruação. Não realizar atividade física pesada. Monitorar o peso diariamente. Em 82 dias fazer 4 tipos de dieta