HCG e Dieta
- luharasawa
- 10 de set. de 2015
- 1 min de leitura
HCG E DIETA
Livros Recomendados:
- Simply Simeons by Robyn Brook.
- The HCG Diet Book of Secrets by Harmony Clearwater Grace.
Refere-se a cuidados necessários para não voltar a ganhar peso após o protocolo.
Meta: circunferência abdominal < 80cm para mulheres e < 88cm para homens.
Perda de peso esperada: 350 a 500g / dia.
Protocolo: Tomar HCG por 37 (26) dias consecutivos, exceto durante a menstruação. Não realizar atividade física pesada. Monitorar o peso diariamente. Em 82 dias fazer 4 tipos de dieta
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