Cuidados necessários à boa saúde
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Evitar alimentos não orgânicos, transgênicos e industrializados. Preferir alimentos crus e frescos, cereais integrais, tudo orgânico. Evitar gordura parcialmente hidrogenada (gordura trans), óleo Canola. Preferir azeite de oliva, abacate, óleo de coco e palma. Note que os restaurantes não oferecem esta qualidade.
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Alimentos que devem ser evitados: glúten (presente no trigo, aveia e cevada); açúcar refinado e adoçantes artificiais (aspartame, sacarina, ciclamato - toda linha diet/light); leite de vaca e derivados (manteiga, queijos, creme de leite, leite condensado, iogurtes, chocolates ao leite); margarina; frango alimentado com ração e seus ovos; (consumir só frango KORIN); café, álcool.
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Evitar expor-se a campos eletromagnéticos de equipamentos eletro-eletrônicos (CEM) como TV, telefone celular, computador, forno de microondas, imãs, baterias, cartões magnéticos, controle remoto, radio-relógio, abajures etc, com bloqueadores de campos e mantendo as devidas distâncias dos mesmos.
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Manter os medicamentos distantes dessas fontes de CEM, dentro de caixas ou bolsas de alumínio, ou envolvidos em papel alumínio.
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Usar vestuário de fibra natural 100% (algodão, brim, sarja, linho, seda, lã), remover todas as etiquetas. Usar roupas de cama de 100% algodão. Evitar uso de metais (joias, bijuterias, relógios, piercing).
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Evitar produtos de limpeza (desengordurantes, desinfetantes, amaciantes industrializados) tóxicos; preferir álcool, bicarbonato de sódio, sabão em pedra caseiro.
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Atentar para a qualidade da água; use filtros que removem cloro e flúor. Prefira os filtros ionizadores. Na falta deste tome água mineral alcalina.
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Praticar exercícios físicos diários ou 3 vezes por semana;
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Cuidados com os dentes: não usar creme dental ou enxaguatório oral com flúor, não fazer aplicação de flúor. Remover as obturações de amálgamas de mercúrio e desintoxicar o mercúrio, prontamente. Evite coroas metálicas, tratamento de canal e implantes de titânio.
A manutenção da saúde é uma escolha diária!
O sucesso do tratamento depende muito de você!